爱上网的英语老师。苹果生态居民，Notion + Obsidian + Logseq + AI 重度用户。没有团队，只分享自己用过、体会过的一切！
Hi 大家这周过得怎么样？ 放假的第一周，家旁边的健身房竟然也放寒假了！过了一周上午做视频💻，下午去雪场练习滑雪⛷️（就当做有氧）的生活。终于在星期五的时候，可以自己换刃啦～ 对自己的2026年1月，超满意！ 这两年都有在规律运动，确实感受到了锻炼给身体、精神带来的各种好处。怪不得硅谷大佬们无论再怎么忙都要去健身，是有道理的！ 最开始我是一周游泳三次🏊🏻，虽然身体看着没啥变化，但明显感觉体质好了，从开始游泳的那天起就再没有感冒。冬天办公室一半的人甲流了，我也活蹦乱跳。生病真的浪费时间，整个人能在床上颓一周，所以运动也可以算是帮我节约了不少时间。 夏天池子人太多游不开，去年决定把一周三次游泳变成力量训练加爬坡，这下子更是感受到了前所未有的变化！ 一方面是线条明显起来了，更重要的是整个人精神状态很好，特别是锻炼之后的第二天，觉得世界真美好，无论什么活儿都能在5分钟内干完！能力范围内的运动绝对不是一种消耗，而是刺激身体长出新的力量。 除了身体上的变化，还能更深刻理解：就算当下没有效果，但只要持续，就一定会取得质的飞跃。...
Hi，大家周末好呀～我终于放假啦！ 😆 一学期又在煎熬中度过，不过周六和要好的同事一起聚餐吃了披萨，开心的！ 我大概是个工作运不错的人，每一份工作都能遇到很好的人，感恩有他们才能让我没有那么内耗，回家还有心力搞自己的事情❤️ 周五在家很有空，研究了一下最近非常火的AI新功能 – Skills，简单来说就是可以用纯文本的方式，去完成过去需要 Agent 才能实现的事情：跨应用操作、串联流程，做出更复杂的自动化工作流。 现在也有很多做好的Skills可以直接使用，像是做数据分析、下载youtube视频字幕、总结长文章等等，当然也可以批量做视频脚本、生成文章等等。看别人的视频介绍，很容易产生一种错觉：好像这一次，AI 真的要解决所有“效率问题”了。 但冷静想想，其实它目前在解决的，还是那些老问题。 就拿最常见的应用场景：用AI总结长文要点，生成思维导图，帮助自己更高效地吸收信息。 “如何提高对文字信息的理解与吸收效率”这个问题，在 1940 年出版的《如何阅读一本书》里，早就被非常认真地讨论过了。将近一百年过去，工具换了一轮又一轮，问题依然存在，还没有被解决。...
Hi 大家周末好呀～ 本旱鸭子在城里练习了4周滑雪之后，终于见到真雪啦❄️！果然只要不上班不工作，什么事都有趣！虽然也摔的够呛，但在城里面也没白练习，适应真雪还是挺快的，直接上中级道和高级道！ 上两周读完《如何阅读一本书》之后，很受启发。读书的目的其实不一定是获得信息，可以把读书当作一种思维锻炼，这或许就是提升辩证思维能力的一种方法。具体这本书里面的内容已经录好播客了，会在近期播出！大家可以关注我们的播客账号哦！ 🤗琪明瑶述 >>点击这里查看 《如何阅读一本书》里面对于历史书的阅读方法，让我醍醐灌顶。读历史书并不是用来记住历史事实的，因为历史书一定是“被解释过的事实”，而非事实本身。读历史书的时候，应该更多思考作者怎么选择材料？叙述立场是什么？因果关系是否被简化？ 其实，所有人文社科类的书记都有这样的问题：作者呈现给你的世界并不是世界的真实面貌。到底这个世界是什么样的，需要在自己的逻辑框架下去推倒、思考，从而最终得到的，否则永远只能人云亦云，很容易被看似合理的情绪化论调带偏，走非常多弯路。...
Hi 大家这周过的好吗～ 这周出差去了一趟乐山，是我非常喜欢的地方～虽然并不喜欢油炸串串和甜皮鸭，但大佛真的是power spot，远远望着就能让人感受到平静。🥰 如果不想去大佛面前人挤人，可以直接导航到“冬泳广场”，就能在三江交汇的地方、免费远远望着大佛～ 很治愈！ 不知不觉2026年都来到了第二周！还是应该做做2025年的复盘。那么这就开始！ 1月 春节去了河内，第一次觉得UNESCO的名单确实靠谱！为什么大自然会在水里面放这么多神奇的石头呢！ 开通了B站工房、微信小店！多了两个平台卖产品，确实会多一个收入来源。在网上开连锁店就是这么方便！ 2月 海外公司正规化的一个月。 之前用的邮件发送系统mailchimp太贵了，举家搬迁到kit，顺便申请了shikilab的企业邮箱📮 给英国公司做第一次报税，没有想象中麻烦，而且可以抵税的内容挺多的，公司税没有想象中那么高。争做一个好的世界公民。 3月 接到了写书的邀请，开始酝酿自己的第一本Obsidian工具书！ 开始用Ai来做封面图片，努力学习Ai帮助产出内容。 4月 和朋友周末去了一趟新加坡，她去看燕姿，我去晒太阳～...
Hi 大家新年好～ 没想到这就水灵灵地来到2026年！ 2025年最后一天先去旱雪场学习了下，然后又去成都跨年的主场地之一“交子大道”挤热闹，人多得完全不输时代广场 🥰 虽然才去旱雪场滑了两次，不过已经深刻意识到阻碍自己进步的，就是过去习以为常的身体习惯。 之前用后刃正面往下滑的时候，进展比较顺利，只要控制好平衡还是能顺利滑起来。但这周开始要用前刃背面朝下的时候，我真的一步都滑不动！因为实在太恐怖了！ 我要怎么才能说服自己的身体，让它相信踩着一块溜滑的板子往后是很合理的行为，大胆一点把重心放下去。同时还要告诉整条腿，请你们用平常根本不会用到的位置发力，控制好雪板和鞋，这样我能顺利滑下去。🥶 越这样想，越动不了，终于双膝跪地找到了最熟悉的安全感 🧎 好像学任何新东西都会进入这样的状态：被过去的习惯和常识所困。 其实学新东西不难，最难的是告诉自己：忘掉之前习惯的，我们按照新的来。 每一次改变，都是对旧习惯的新陈代谢。当然，旧的不一定不好，但旧的一定无趣。还是应该让新东西不断参与到自己的人生当中才对。 毕竟人生就是要有趣。 本周产出 这周理财系统的教程终于陆续完善好了～ ➡️...
Hi～大家这周好啊！终于2025年来到了最后一周，也太快了吧～ 上周末同事带我去成都的旱雪场浅浅滑了下雪，没想到这么有趣！于是这周开始自己加紧学习了！希望今年冬天能够顺利去山里滑一滑😁 这周我和梦瑶的读书播客节目 琪明瑶述 也正式进入100期了！ 小宇宙收听地址 👉 戳这里 没想到已经录了这么多期，但好像从第100期才找到一点做读书播客的感觉。 虽然我平常也经常听播客（现在waiting list里面都还有500期等着消化），但自己做完全是另外一回事。 第一次录的时候，我们竟然选择了室外（多么大胆的决定），露天录了两集。记得那天拿出设备来的时候，还吸引了一位路人的注意🧐，问我们在干嘛。那次我讲的《刻意练习》，因为想要把一本书的内容都讲完，语速快得起飞。梦瑶讲的《被讨厌的勇气》，虽然路边杂音很大，还是收获了1500的播放量！ 感觉前面至少50期，都在摸索到底应该在哪里录、怎么录、片头片尾结构是怎么样的还有怎么快速剪辑成片这种流程上。有好几期的节目里面还有外面的电瓶车在报警！ 当然也在同步摸索怎么更好地讲一本书、以及如何表达自己的感受。...
Hi，大家这周怎么样？ 没想到2025年就这样悄悄咪咪来到了倒数第二周，也太快了吧～ 上次说到自己在考Notion官方出的资格证，已经考过了3个免费的 >>点击这里查看 这周终于完成了付费的证书的学习和考试～一共50道题2小时，答对40题就能通过，我是刚好踩点～ 如果说前面三个证书更多是考察Notion的使用方法，最后这一个更着重在怎么帮企业搭建一个切实可用、能快速落地的Notion系统，所以有更多问题是关于如何解决团队成员快速onboard、权限管理、webhook等等的内容。切实感受到，要好好做对B端的服务，让更多的团队快速用上定制化、好上手、成长性的系统！ 和三个免费的免费证书相比，这个付费证书考试严格多了。会要求上传身份信息，做题的过程中要打开麦克风、共享屏幕。我当时在办公室，有老师来和我说了几句话，电脑还会提示说：请不要和别人讲话。 我是第一次参加这种线上考证，挺新鲜！100刀的价格还可以接受，毕竟我用Notion赚钱了，还想用它再多赚一些钱，所以给Notion付费是非常愿意的！...
Hi，大家这周过得怎么样呀～冬天是真的到了，在家瑟瑟发抖。🥶 因为和甘孜的学校有一些合作，这周中途去了一趟泸定。虽然泸定桥刚好在修，但我们去的那两天天气超好！在这样的雪山下、阳光中学习，很难不开心吧。 民族地区政策好，我们去的学校高中三年学费全免，还会给部分同学发资助和补贴，生活的成本很低。中午吃完饭在学校里面散步的时候，就看到很多同学躺在落下的银杏树叶上，有的晒背，有的闲聊，还有的在看书。🤩简直就是我理想中的生活。 之前我出去旅游的时候，很不喜欢看自然，觉得这样一动不动的东西，没太大意思，还是喜欢去热闹的城里面玩。最近这两年能够明显发觉到，自己能静下心来，感受自然带来的平静。在经过了几亿年形成的山、河、峡谷面前，人类那点建筑和文明完全是在过家家，心里的那些烦心事，也变得特别微不足道。 就像大自然会有地震、海啸、泥石流，经过了这些大的变化才有了现在的山川河流，结果不会太差。生活的路上也会起起伏伏，但只要坚持住了，之前每一次的起伏，都会让人变成更好的自己。🥰 真的没有太多值得烦恼的事情，因为遇到的每一个困难，都会带我们去到更好的地方。 本周产出...
Hi！大家这周过的怎么样～ 这周五到律所做了第一次线下的分享，非常开心！觉得自己的这些技能，确实能帮助一些人解决问题的🎃。感恩因为Notion律师模版而结缘的娜娜，见过几次面都聊得很开心！也谢谢潘老师安排了这次的分享会，让我又成长了不少！ 中午分享完还有空回办公室，工作和副业两边都不耽误！完美～ 有挺多朋友问我是怎么平衡工作和副业的。我之前觉得可能是自己效率比较高，而且行政类型的工作完成起来比较简单，所以有空搞自己的事情。但慢慢我才发觉到，提高工作效率只是很小的一个变量，学会拒绝领导的非分要求才是最重要的。🧐 很多时候忙，并不是因为事情本身很难做，而是被安排了很多无效工作，结果耽误了时间。在领导提出了非分要求之后，及时识别和拒绝，才能真正节约出大块时间。 上半年我就是吃了这个亏，因为新领导风格摸不透，不小心就接了太多莫名其妙的工作，结果把自己弄的很被动，还导致情绪不好。下半年我开始慢慢拒绝一些事情，并且明确指出不做这件事情的一二三个原因。多拒绝几次之后，这些莫名其妙的事情，就被另外不拒绝的同事接走了。 大部分人，都是欺软怕硬。...
Hi 大家这周过的好吗？这周听了几集好听的播客，一个是Elon上Rogan的节目，两个人一开始就八卦贝佐斯最近肌肉练得太大，怀疑他不是自然增肌🤭 另外是Airbnb CEO的采访，听完觉得自己距离成为好领导又更近了一步 😂 有AI总结之后听播客还是方便，一般我都是在路上听十多分钟，到办公室打开AI总结一下，如果这一期剩下部分有用，就把重点放到Obsidian里面，觉得没啥意思的就快速过掉。终于把听播客的速度提起来了。 目前在听的 最近听播客最大的感受就是：在硅谷当CEO一定要健身做力量训练！嘉宾在健身，节目主持人在健身，每个人都在健身！最开始我以为大家是为了形象管理，但听完Airbnb CEO的采访之后，健身的意义又升华了！ 他说健身让他明白了：如果想要成功，一定要坚持做一件事，哪怕每天做一点点。也许今天做的练习并不会让你马上长出粗手臂，但每天坚持做就一定能看到效果。持续提供不同的居住方式，让人们有更好的旅行体验，就是他和Airbnb这十几年来一直在做的事。...