Hi 大家这周过得怎么样？ 放假的第一周，家旁边的健身房竟然也放寒假了！过了一周上午做视频💻，下午去雪场练习滑雪⛷️（就当做有氧）的生活。终于在星期五的时候，可以自己换刃啦～ 对自己的2026年1月，超满意！ 这两年都有在规律运动，确实感受到了锻炼给身体、精神带来的各种好处。怪不得硅谷大佬们无论再怎么忙都要去健身，是有道理的！ 最开始我是一周游泳三次🏊🏻，虽然身体看着没啥变化，但明显感觉体质好了，从开始游泳的那天起就再没有感冒。冬天办公室一半的人甲流了，我也活蹦乱跳。生病真的浪费时间，整个人能在床上颓一周，所以运动也可以算是帮我节约了不少时间。 夏天池子人太多游不开，去年决定把一周三次游泳变成力量训练加爬坡，这下子更是感受到了前所未有的变化！ 一方面是线条明显起来了，更重要的是整个人精神状态很好，特别是锻炼之后的第二天，觉得世界真美好，无论什么活儿都能在5分钟内干完！能力范围内的运动绝对不是一种消耗，而是刺激身体长出新的力量。 除了身体上的变化，还能更深刻理解：就算当下没有效果，但只要持续，就一定会取得质的飞跃。...

Hi 大家周末好呀～ 本旱鸭子在城里练习了4周滑雪之后，终于见到真雪啦❄️！果然只要不上班不工作，什么事都有趣！虽然也摔的够呛，但在城里面也没白练习，适应真雪还是挺快的，直接上中级道和高级道！ 上两周读完《如何阅读一本书》之后，很受启发。读书的目的其实不一定是获得信息，可以把读书当作一种思维锻炼，这或许就是提升辩证思维能力的一种方法。具体这本书里面的内容已经录好播客了，会在近期播出！大家可以关注我们的播客账号哦！ 🤗琪明瑶述 >>点击这里查看 《如何阅读一本书》里面对于历史书的阅读方法，让我醍醐灌顶。读历史书并不是用来记住历史事实的，因为历史书一定是“被解释过的事实”，而非事实本身。读历史书的时候，应该更多思考作者怎么选择材料？叙述立场是什么？因果关系是否被简化？ 其实，所有人文社科类的书记都有这样的问题：作者呈现给你的世界并不是世界的真实面貌。到底这个世界是什么样的，需要在自己的逻辑框架下去推倒、思考，从而最终得到的，否则永远只能人云亦云，很容易被看似合理的情绪化论调带偏，走非常多弯路。...

Hi 大家这周过的好吗～ 这周出差去了一趟乐山，是我非常喜欢的地方～虽然并不喜欢油炸串串和甜皮鸭，但大佛真的是power spot，远远望着就能让人感受到平静。🥰 如果不想去大佛面前人挤人，可以直接导航到“冬泳广场”，就能在三江交汇的地方、免费远远望着大佛～ 很治愈！ 不知不觉2026年都来到了第二周！还是应该做做2025年的复盘。那么这就开始！ 1月 春节去了河内，第一次觉得UNESCO的名单确实靠谱！为什么大自然会在水里面放这么多神奇的石头呢！ 开通了B站工房、微信小店！多了两个平台卖产品，确实会多一个收入来源。在网上开连锁店就是这么方便！ 2月 海外公司正规化的一个月。 之前用的邮件发送系统mailchimp太贵了，举家搬迁到kit，顺便申请了shikilab的企业邮箱📮 给英国公司做第一次报税，没有想象中麻烦，而且可以抵税的内容挺多的，公司税没有想象中那么高。争做一个好的世界公民。 3月 接到了写书的邀请，开始酝酿自己的第一本Obsidian工具书！ 开始用Ai来做封面图片，努力学习Ai帮助产出内容。 4月 和朋友周末去了一趟新加坡，她去看燕姿，我去晒太阳～...